Иисусова молитва мирянам

Здравствуйте, отче. Можно ли простым мирянам молиться Иисусовой молитвой? Если да, то можете дать несколько рекомендаций? Под присмотром духовника не получится, таковой умер. Другого нет, чтобы знал меня и мог наставить в этом деле. Нужно ли брать благословение? Я очень долго просто именем Иисуса Христа спасалась в тяжелую минуту. Молитвослов, акафисты, каноны — это все понятно. Но вот для меня молитва Иисусова — это очень личное обращение. Имя Иисуса Христа. Разговор с ним. Собственный. Наставьте, пожалуйста! Галина.

На вопросы отвечает наместник Троицкого Селенгинского монастыря игумен Алексий (Ермолаев):

— Мирянам можно и нужно читать молитву иисусову минут 20 утром или вечером со вниманием, а в остальное время просто твердите, сколько сможете. Время, 5 минут, есть — почитайте. Забылись — не смущайтесь. Снова читайте. Читайте как можно больше. Говорят, что когда больше мы читаем молитву Иисусову, она утверждается в нас, в сердце, становится более близкой нам и несет б`ольшую пользу. Читайте пятисловную молитвочку: Господи, Иисусе Христе, помилуй мя. не ждите, остановок особых не делайте. Ничего не воображая, не представляя ни прошлого, ни будущего. Чтобы никаких образов не было: ни изображений икон, ни лица священника. Никаким картинкам не внимать — только словам молитвы. Ничего не представляем, молимся словно в темноту. Перед глазами темнота — идеальный вариант. Желательно внимание держать к верхней части груди. Подбородком ли туда упереться, рукой ли придерживать. И добрая молитва будет утверждаться.

(23)